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satoshidate15のブログ

人生は有限。断捨離して本質な事柄に心を配ることができますように。

グリシン

健康

濃密な人生を送るうえで必要なものは質の高い睡眠。

寝起きの良さはその日一日の気分を左右するものなのだから。

 

その睡眠をとてもよくするのは、グリシン

グリシンの成分はあまりよく知らないのだが、

グリシン ハッピーモーニング」という商品がとてもオススメ。

 

使いだしたのは12月12日からだが、かなり調子がよい。

 

寝起きがとてもよくなり、睡眠時間は5時間台になった。

夜の12時に寝て、朝5時半までに起きるイメージ。

 

今後、さらに睡眠の質を上げていけるようにしていきたい。