satoshidate15のブログ

人生は有限。断捨離して本質な事柄に心を配ることができますように。

2016-03-26から1日間の記事一覧

ココナッツオイルとMCTオイル

ケトジェニック・ダイエットを始めて、 ココナッツオイルとMCTオイルのメリット・デメリットを調べてみた。 1.ココナッツオイル ①メリット ・C12のラウリン酸が50%含まれており、抗炎症作用があること。 ②デメリット ・長鎖脂肪酸が30%含まれており…